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脑梗属于脑卒中，又称缺血性脑卒中，是由于脑组织缺血缺氧，造成脑组织缺血缺氧，从而发生坏死。根据统计，中国每年因脑梗死的人数约为2百万，对人民的生命构成了巨大的威胁。脑梗死的危险性极高，其特点是死亡率高，令人望而却步。就算及时抢救，大部分病人都会出现偏瘫、失语、植物人等后遗症。其实，脑梗的发病和平时的饮食习惯有很大关系。

脑梗多是“吃”出来的，医生：4种家常菜常吃，血管就要堵死了

第一：动物内脏

猪肝、鸡心、肥肠等都是人们最喜欢的食物。其实，这种食品中的脂肪含量比较高，一般不适合中老年人食用。由于这些食品含有大约2到3倍于瘦肉的胆固醇。如果长期食用，大量的脂肪进入身体，身体不能完全代谢，就会粘在血管壁上，形成斑块，形成血栓，导致脑梗死。

第二：膨化食品

大部分的膨化食物是指炸土豆、曲奇、泡面。这种东西很好吃，能够给人体带来一定的能量，但是不能多吃。从配料表上可以看出，这种食品的热量很高，不像脂肪那样好。而且，食物中的水分含量较低，易引起口干、上火等，对身体有害。

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第三：汽水

汽水、糖、二氧化碳是碳酸饮料的主要成份，而碳酸饮料中含有大量的糖份。长期喝汽水会让你的身体变得更胖。糖份一旦过量，糖份就会转变成脂肪，不但会增加患糖尿病的几率，还会引起高血脂。高血脂是引起心脑血管疾病的重要因素，所以一定要避免喝汽水，尤其是三高人群。

第四：含酒精的食物

不要每天过量饮酒，不管是酒，还是含有酒精的，都会对身体造成伤害。酒精会刺激人体的血管，使血液流动变慢，从而加重心脏的负荷，加快血液凝块的生成。酒精也会促进血管粥样硬化，长期下去可能导致心绞痛、心肌梗塞等疾病。

在脑梗塞发生之前，要注意以下四种征兆！

不断打哈欠

如果血栓堵塞了血管，就会出现脑部缺血缺氧的情况。如果颈动脉或者脑血管阻塞，就会导致精神萎靡，经常会打哈欠。如果突然打哈欠，要小心发生脑梗。这个症状很容易被忽略，大部分人会把它归咎于睡眠不足。